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【2025年最新】Instagram(インスタグラム)のメールアドレス・電話番号の変更方法|できない時の対処法もプロのコンサルタントが完全解説

「インスタグラムの、登録したメールアドレスや電話番号を変更したいけど、どうすれば良いんだろう…?」

「変更しようとしても、なぜか、うまくいかない…」

「古い情報のままだと、アカウントが乗っ取られたりしないか、心配…」

今回は、そんな、全てのインスタグラムユーザーが抱える、アカウントの「連絡先情報」に関する、根源的な悩みを、完全に、そして永遠に、解決します!

インスタグラムに、あなたが登録した、その「メールアドレス」や「電話番号」は、あなたのアカウントの「セキュリティ」を強化し、そして「スムーズ」な利用を、実現するために、絶対に、そして欠かせません。

もし、その情報が、古いままだと、万が一の時の「アカウント復旧」や、重要な「通知」が、受け取れなくなることも、あるため、常に、そして最新の情報に、変更しておくことが、何よりも、そして大切です。

この記事では、そのメールアドレスの、具体的な「変更方法」や、それが「できない時」の、具体的な「対処法」を、徹底的に、そして解説します。

記事を読むだけでも、メールアドレス変更の必要があっても安心して対処できるようになりますよ。

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登録済みのメールアドレス・電話番号の確認方法

インスタグラムを、長期間、利用していたり、あるいは、複数のアカウントを使っていたりすると、一体、どのメールアドレスを、登録したのか、忘れてしまうことが、あります。

以下の、極めて簡単な手順で、あなたが、現在、登録している「メールアドレス」や「電話番号」を、確認できます。

【登録メールアドレス・電話番号、究極の、そして最も簡単な、確認方法】

  1. まず、あなた自身の「プロフィールページ」を開き、画面右上の「≡」を、タップする
  2. 次に、「設定とアクティビティ」の画面で、「アカウントセンター」を、タップする
  3. そして、「個人の情報」から、「連絡先情報」を、タップする

あなたが登録した、そのメールアドレスは、パスワードの、その「再設定」や、あるいは「セキュリティ通知」の、その受け取りに、使用します。

スムーズな、そして安全な運用のために、覚えておくのが、お勧めです。

インスタグラムでメールアドレス・電話番号を変更する手順

あなたのアカウントを、管理する上で、メールアドレスや、電話番号の、その「変更」が必要になる場面は、決して、そして少なくは、ありません。

ここでは、「アプリ版」と「PC版」、そのそれぞれの、具体的な変更手順を、紹介します。

アプリ版での変更手順

インスタグラムの、その「アプリ」からの変更は、あなたの「プロフィール画面」から、行うことができます。

基本的には、iPhoneと、Androidの、そのどちらも、手順は、全く、そして同じです。

【アプリからの、究極の、そして最も簡単な、変更手順】

  1. まず、あなた自身の「プロフィールページ」を開き、画面右上の「≡」を、タップする
  2. 次に、「設定とアクティビティ」の画面で、「アカウントセンター」を、タップする
  3. そして、「個人の情報」から、「連絡先情報」を、タップする
  4. さらに、「新しい連絡先を追加」を、タップする
  5. そして、「メールアドレスを追加」を、選択する
    • ※もし、あなたが、電話番号を追加したい場合は、「携帯番号を追加」を選択してください。
  6. 次に追加する、その「メールアドレス」を入力し、そして、それを追加する「アカウント」を選択して、「次へ」を、タップする
  7. 最後に追加した、そのメールアドレスに届いた、「6桁」の「認証コード」を入力して、「次へ」を、タップする

メールアドレスを、選択されたアカウントに、追加しました」と、そう表示されたら、その手続きは、完了です。

もし、あなたが、以前の、古いメールアドレスを、削除したい場合は、「連絡先情報」から、その該当のアドレスを選び、そして「メールアドレスを削除」を、タップしてください。

PC版での変更手順

メールアドレス・電話番号は、PCからでも、変更が可能です。

その画面の表示は、異なりますが、アプリ版と、その手順は、ほぼ、そして全く、同じです。

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インスタグラムでメールアドレスの変更ができない主な原因

その手順通りに、行っても、うまく、メールアドレスが、変更・認証できない、という場合が、あります。

よくある、三つの、そして根本的な「原因」を、紹介します。

原因①:メールアドレスの入力を間違えている

変更の際の、その「認証メール」は、あなたが、新しく、そして入力した、メールアドレスに、届きます。

もし、その認証メールが、届かない場合は、あなたが、登録した、そのメールアドレスが、間違っている可能性が、あります。

大文字と、小文字、あるいは、記号などの、その入力ミスがないか、一文字、一文字、そして丁寧に、確認しましょう。

原因②:認証メールが迷惑メール判定されている

認証メールが、届かない原因として、「迷惑メールフォルダ」に、届いていた、というケースも、よく、そしてあります。

メールの機能によって、自動で、そして迷惑メールフォルダに、振り分けられてしまうと、そのメールが、たとえ届いても、なかなか、そして気づけません

入力した、そのメールアドレスに、もし、間違いがない場合は、一度、そして「迷惑メールフォルダ」を、確認してみましょう。

原因③:認証メールのリンク有効期限が切れている

メールアドレスの、その変更手続きをしてから、あまりにも、そして時間が、経ちすぎると、そのリンクの、有効期限が、切れてしまい、その認証が、できません

インスタグラム以外でも、ほとんどの、その認証メールのリンクには、厳格な「有効期限」が、あります。

変更手続きをしたら、なるべく、そして早く、その認証を、行うように、しましょう。

メールアドレスが変更できない時の具体的な対処法

インスタグラムで、もし、メールアドレスの変更が、できない時は、もう一度、そして初めから、やり直したり、あるいは、アプリを、再起動したりするのが、有効です。

変更できない時の、その「対処法」を、解説します。

対処法①:はじめからやり直す

入力したメールアドレスが、間違っていた、あるいは、リンクの有効期限が、切れてしまった、といった場合は、はじめから、そしてやり直すことで、その変更が、可能です。

手順と、正しいメールアドレスを、しっかりと確認して、確実に入力しましょう。

また、一時的な、通信不具合であった場合も、少し時間を空けることで、変更できるようになります。

対処法②:アプリやスマホを再起動する

手順や、メールアドレスに、間違いがない場合、アプリの、一時的な不具合が、考えられます。

いったん、アプリを、完全に閉じてから、開き直し、再度、変更手続きを、試してみましょう。

それでも、だめな場合は、アプリを閉じてから、スマホを再起動するのも、有効です。

再起動だけで、解決しないようであれば、アプリを、再インストールする方法も、あります。

再インストールすれば、最新バージョンになるとともに、不具合のあるキャッシュのクリアが、期待できます。

対処法③:サポートセンターへ連絡する

対処法を行っても、解決しない場合は、サポートセンターへ、連絡しましょう。

インスタグラムでは、公式のサポートページや、ヘルプセンターが、設置されています。

問題が発生した際の状況や、詳細、スクリーンショットなど、トラブルの具体的な情報を、用意しておくと、スムーズに、対応してもらえるでしょう。

また、公式サイトのヘルプページに、記載されている、問題解決策や、FAQを、のぞいてみるのも、お勧めです。

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第5章:インスタグラムのメールアドレスに関する、よくある質問

インスタグラムに、登録したメールアドレスは、さまざまな場面で、活用されます。

最後に、インスタグラムの、メールアドレスに関する、疑問や、注意点について、理解しておきましょう。

Q1. メールアドレスを変えたらどうなる?

インスタグラムの、メールアドレスを変更すると、今後、インスタグラムに関する、その通知は、新しいメールアドレスに、届きます。

セキュリティの、アラートや、パスワードを忘れた時の、リセット通知なども、新しいメールアドレスに、届くので、しっかりと、あなた自身で、管理しているアドレスを、登録することが、重要です。

なお、変更時には、元のメールアドレスにも、通知が届く仕様のため、悪意のある、第三者に、勝手に変更された場合も、対処が可能です。

身に覚えがない、通知が来たら、リクエストを却下して、変更を取り消しましょう。

Q2. メールアドレスを登録していないとどうなる?

アカウント作成時に、メールアドレス認証をせずに、電話番号だけでも、登録は、できます

パスワードを、忘れてしまった場合の、リセット通知も、SMSに届くため、メールアドレスを、登録していない状態でも、アカウントの運用で、大きな問題には、なりません

しかし、インスタグラムでは、電話番号で、アカウントを検索できるので、注意が必要です。

電話番号を、登録していると、電話番号を、教えた知り合いに、あなたのアカウントが、バレてしまう可能性があります。

Q3. メールアドレスからアカウントはバレる?

インスタグラム上に、メールアドレスが、公開されることは、ありませんが、**「連絡先をリンク」**などの機能を、使って、登録したメールアドレスや、電話番号から、知り合いに、自分のアカウントが、バレるケースが、あります。

インスタグラムでは、仕様上、メールアドレスか、電話番号の、どちらかを、登録しなければ、なりません。

バレたくない場合は、誰にも、知られていない、メールアドレスのみを、登録するのが、お勧めです。

まとめ:インスタグラムのメールアドレス変更は簡単!正しく管理してアカウントを守ろう

インスタグラムの、その「メールアドレス」や「電話番号」の、その変更は、あなた自身の、その「プロフィール画面」から、簡単に行えます。

あなたが、登録した、そのメールアドレスは、インスタグラムへの「ログイン」や、あるいは「パスワード」を、再発行する際に、必要と、なるため、忘れないように、そしてしっかりと、管理しておきましょう。

もし、うまく変更できない時は、そのメールアドレスの、再確認や、あるいはアプリの、再起動などの、その対処法を、試してみてください。

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僕自身が実際に運営にも入ったりしている上でおすすめできるインスタスクールをまとめました。

おすすめは以下の通りです。

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  • SAKIYOMI
  • バズスクール
  • エスキャン
  • インスタ研究室
  • ショート動画大学

”毎日”質問してください

ただ口を開けて情報を食べてるだけでは成長しません。

10回でも100でも何度でも疑問にお答えします。

初心者への指導は簡単ではないが、でも向き合い続けます。

プライベートも関係なく質問の連絡が鳴り続けますが全て向き合い、

本気で人生を変えたい生徒には本気でぶつかる。

その覚悟がある人は、きっとスクールに入っても成果が出るでしょう。

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講座で皆さんをお待ちしていますね!

それぞれのスクールに魅力があるので、細かくチェックしておきましょう。

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まだブログを始めていない人はすぐに挑戦しよう

まだブログに挑戦していない人は、すぐに挑戦していきましょう。

インスタ×ブログこそ今のSNSで成果を出す最適解になるのかなと。

ブログなら資産性も高いしアフィリエイトでも成果を上げることもできます。

そして実際にブログを始めるならConoHa WINGでWordPressを利用しましょう。

ConoHaWINGの特徴
  • サーバー代が安いのに高機能
  • 独自ドメインが2つ永久に無料で利用可能
  • セキュリティ対策が手厚い
  • 東証一部上場企業『GMO』が運営していて安心
  • 管理画面がわかりやすいので初心者でも設定が簡単

実際にプロのブロガーや企業の多くが利用しているので、かなり安心して利用できます。

WordPressブログの始め方については、以下の記事をチェックしておきましょう。

またWordPressの利用で必要になるテーマでは、SWELLがおすすめです。

SWELLの特徴
  • デザインがオシャレ
  • テーマの初期設定が簡単
  • SWELL専用ブロックが最高
  • テーマを移行してもデザインが崩れない
  • サイト表示速度が速い
  • アップデートやサポートが手厚い

初心者のうちから圧倒的な差をつけたブログデザインにしていきましょう!

SWELLのレビューに関しては、以下の記事をチェックしておきましょう。

インスタ×ブログこそ現代の最適解

そして僕が最強だと思っているのがインスタ×ブログです。

正直、インスタ×ブログが収益を最大化させるための今は最適解なのではないかなと感じています。

インスタ×ブログの可能性
  • それぞれのデメリットを補うことができる
  • 目的に合わせて使い分けることができる
  • ターゲット層を拡大できる

僕も大きな収益を得られるようになったのはインスタ×ブログだったのでこの機会に両方ともチャレンジしていきましょう!

インスタ×ブログに関しての可能性や具体的な始め方をまとめたので、この機会にチェックしてください。

アフィリエイトを開始するためにASPに登録しよう

インスタやブログで収益を上げるために絶対に必要なのが「アフィリエイト」です。

そしてアフィリエイトをするために重要なのが「ASP」への登録になります。

おすすめのASPは以下の通りです。

どのASPも無料かつ5分程度で登録できるので、時間がある時にサクッと登録しておきましょう。

むしろインスタやブログでお金を得るためには、ASPの登録は必須条件ですね。

おすすめのASPについては、以下の記事をご覧ください。

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