インスタグラム（Instagram）で成果を出せるアカウント設計の作り方！｜プロフィールの書き方まで総フォロワー17万のインスタグラマーが徹底解説

今回は、そんなこれからインスタでアカウント設計をしたい人の悩みを解決します！

インスタグラムではアカウント設計が9割とまで言われています。

しかし、ほとんどのインスタ運用をしている人はなんとなくでスタートしてしまうのが現状です。

その結果満足のいくような成果につながることなく結果的に挫折してしまう。

正直、アカウント設計ができている人は最短ルートで伸ばすことができるので絶対にやっておくべきです。

この記事を書いている僕は、実際に自分のアカウントも運用していて総フォロワーは17万人を超えている。

そこでこの記事では、実際にコンサルなどでもお伝えしているアカウント設計の本質について詳しく解説していきます。

この記事を最後まで読めば、アカウント設計を正しく行なった上でインスタ運用をスタートできますよ。

YouTubeでも解説しています

YouTubeを全てまとめた記事に関しては以下からチェックしておきましょう。

アカウント設計で大前提知っておくべき運用目的

インスタグラムを継続する上で超大事になってくる具体的なアカウント設計について紹介していきます。

大前提としてこれからインスタグラムを始めて人生を変えようと思っている皆さんですよね。

そんな皆さんにとってアカウント設計をしているかどうかで正直伸びは大きく変わってきます。

そもそも皆さんはこれからキラキラしたインフルエンサーというのを目指しているわけではないですよね。

おそらく価値提供した対価としてお金をもらう・マネタイズをしていく・フォロワーを伸ばしていくという運用方法になっていきます。

そうなった場合に大事になってくるのが「そもそもInstagramを運用する上で目的って何なんですか？」という話なんですね。

このように様々な目的というのがあると思います。

しかしInstagramで発信する目的がないまま運用すると途中で必ず挫折しますね。

意外かもしれませんがインスタ運用を現在している人でも目的が曖昧なままやってる人は非常に多いです。

長期的な目標とか短期的な目標を持っていないからこそ継続ができない・途中で全然自分がインスタには合ってないんだなと感じてしまってすぐ辞めてしまうという人が非常にたくさんいます。

その結果、ほとんどの人が途中で挫折するのを見てきました。

だからこそ自分自身のインスタグラムを運用する上での目的を必ず持っておきましょう。

Instagram運用する上での目的の話なんですが、定量的目標と定性的目標の2つを設定してください。

それぞれの目標設定について紹介していきます。

まず定量的目標とは何かというと月〇〇万円マネタイズをするとか半年でフォロワー数1万人を達成するなど数値が目に見えて見える目標というのが定量的目標になります。

もう一つの定性的目標というものは目に見えない目標のことで、人生を変えるだったりとか会社を辞めてフリーランスになるか縛られずに自由な生活をするなどです。

このように、定量的目標と定性的目標それぞれを決めておくことによって自分はインスタグラムでどんなことをしたいのかというのが明確になってきます。

ここが設定されていないとアカウント設計とか様々な戦略をとったとしても結果的に続けることができなくなってしまうんですね。

ここは飛ばすこと なく必ず設定しておきましょう。

運用の目的は定期的に振り返る

大事になってくるのが定期的に運用目的というのは必ず振り返っ てください。

自分がこういうことを目的にしていたんだな・Instagramでこんなことをしたいんだっていうのは事前に明確 にしておくことが本当に大事です。

定期的に見返すからこそ途中のどこまで進めているのかという目標値が正しいのかどうかを振り返れます。

1ヶ月に1回でもいいので必ず自分の運用目的は振り返ってください。

ここでお伝えしたいことは、インスタグラムは事前準備でほとんどが決定するということです。

どんな運用をするのか・どんなことを目的にして何を達成するのか、こちらが明確になっていよいよ初めて運用していく。

そしてどこが良かったか・どこがダメだったのが分かっていくわけですね。

だからこそ、事前準備を明確にして今後の運用も頑張っていきましょう。

コンセプト設計を決める

ここまで来たら、具体的にコンセプト設計というのを行っていきます。

コンセプト設計は何かと言うと、インスタ運用するためのジャンル選びということですね。

どのようにジャンルを決めていけばいいのかなかなかわからない人多いと思います。

そこで今回は僕自身がこれから始める人に対して毎回アドバイスしているジャンル選定の方法、こちらを徹底的に解説していきますね。

まずジャンル選びで大事なのは、あなたはどんな発信をしているんですか？と聞かれた時に明確に答えられる一言があることが大事です。

これは徹底的に他のアカウントと差別化をしたり、あなたのアカウントといえば何ですか？というものを最初に決めておきましょう。

例えば僕は「フリーランサーとしてナンバーワンになるための働き方を発信しています」と一言で答えられます。

このような形で自分自身はどんなアカウントなのかと時に他のアカウントと違う一言が答えられる、これがジャンル選定においての全てです。

僕自身は特に最初で一貫したテーマを投稿しようとお伝えしています。

例えば何について発信していますか？と言った時に料理や節約暮らし方などいろんなことを発信していますと言ってる人がフォローされるわけないですよね。

世の中には様々な特化された方が多くいる中でいろんなことを発信してもフォローされません。

だからこそ一貫したテーマを投稿するためにもアカウントのコンセプトのジャンル選びを徹底して決めていきましょう。

ジャンル選定における重要な要素

それではそんなジャンル選びにおいて重要な要素を3種類わけて紹介します。

この3つのそれぞれが重なる場所を発信するのが一番おすすめの発信方法になってきます。

それぞれ簡単に確認していきます。

好き・得意を発信する

まず自分の好き得意で発信することを紹介しますね。

あなたにとって「どんなことが好きですか？」「どんなことが得意ですか？」という内容ではまだ浅いです。

そうではなく自分が無意識的に続けられているもの、そして周りの人からすごいねって言われているものを見つけてください。

普段自分にとって当たり前だし何気なくやっていることも実は周りからしたら自分よりも全然得意にできてるということ必ず皆さんにもあるはずです。

そんなこと言われたことないしそんなこと考えたこともないとていう人非常に多いと思います。

だけどここは自己分析だったりとか自分自身の普段何気なくやってることというのスケジュールなどで徹底的に深掘りしてみてください。

自分の得意や好きというのが間違いなく見つかってきます。

例えば僕のフリーランサーとしての働き方は毎日自分の好きなことだけで仕事してるので1 日12時間でも16時間でも作業できますね。

しかし、周りの 人からしたら好きだし得意でないとできないよと言われたりしますね。

他にも画面の前で喋ったりとか具体化して説明する能力、これは僕にとっての得意でした。

だからこそ、好き・得意というのを選んで発信するみたいな形ですね、この流れで自分自身の好き・得意をまずは見つけてください。

需要のあるジャンルを選ぶ

続いては需要の あるジャンルを選ぶところを紹介します。

いくら自分が好き・得意だからといってInstagramの中で需要のないジャンルを選んではいけません。

ここはInstagramの中で需要のあるジャンルを選ぶところが非常に大事なんですよね。

例えば別のSNSやGoogleとか日常生活の中で需要があったとしても、それがインスタグラムで求められているとは限らないんですね。

カードゲームがすごい好きだし得意だけどまだインスタでは求めてられてなかったとします。

カードゲームの発信しようとしてもインスタで需要がないから伸びないです。

正直、ここがすごい大事ですね。

そもそも大前提として、魚のいないところに釣り竿を投げたとしても当然魚は釣れないんですよ。

いっぱい魚がいるところに入って、その中で自分だけの要素を見つけるからこそいろんな魚が釣れていく。

そして フォロワー数を獲得したりマネタイズができるというわけですよね。

そんなこと言っても需要のあるジャンルなんてどうやって見つけたらいいんですか？という方に向けて僕がおすすめする需要のあるジャンルの見つけ方を紹介します。

インスタグラムの中で需要があるかどうかを調べる方法は2つで、ハッシュタグのボリューム数を調べる・トップ インフルエンサーのフォロワー数を調べるの2つです。

まずはハッシュタグについてなんですけど、 ハッシュタグをリサーチすることでどれほどの件数投稿されているかを調べることができるわけです。

当然ハッシュタグのついている投稿数が多いということはInstagramの中でたくさん求められている。

だからこそ需要があるところの判断の一つになるわけです。

例えばファッションや暮らしで検索すると何千万が出てきます。

一方、1万件以下のハッシュタグになっている場合はまだInstagramの中で1万回も投稿されていないということになってしまうわけです。

だからこそここでは諦めてもっと需要のあるジャンルを選ぶ必要があるということになってくるわけですね。

続いてトップインフルエンサーのフォロワー数で需要を調査するということ なんですが、こちらは自分の入ろうと思っているジャンルのトップのインフルエンサーのフォロワー数をぜひチェックしてください。

トップインフルエンサーのフォロワー数が結果的にあなたのフォロワー数に依存していきます。

トップのフォロワー数が80万フォロワーのジャンルだったら自分も最低でも40万フォロワーぐらいになったら狙えるかもしれないジャンルです。

一方、トップインフルエンサーが3万人しかないジャンルだとしたらそもそも1万人を目指すというのも至難の技ですしフォロワー数を超えることもなかなか難しい領域になりかねないというところです。

まずはトップインフルエンサーそしてハッシュタグの数、この2つをリサーチすれば自分の入ろうとしてるジャンルがどれぐらいのフォロワー数なのかチェックできます。

そうは言われてもリサーチが大変という人に向けて、実際に僕が調べた上でハッシュタグやトップインフルエンサーの数が多いジャンルがいくつかありますのでご紹介させてください。

他にも需要のあるジャンルというのはたくさん あるのですが紹介したジャンル間違いなくまず需要はあるのでぜひ参考にしてください。

差別化要素を見つけていく

続いて3つ目ですが差別化要素を見つけていくということになります。

先ほど紹介した「あなたといえば何を発信してるんですか？」という時の差別化ポイントです。

この時に大事になっ てくるのが発信ジャンルを絞っていくということですね。

ここを特化させていくほどに差別化要素が強いということになってきます。

どのようにして特化していくのかというと、例えばガジェットの中でもApple製品→iPhone→アプリなどさらに深くなっていくということです。

このような形で大ジャンルから小ジャンルに絞っていくことがまず差別化の一例になってきます。

もう一つおすすめの方法があって別のジャンルを掛け合わせることであなただけのジャンルにする方法があります。

例えばガジェットと金融を掛け合わせたらiPhoneでお得にする節約術も一つ特化になったり、ダイエットとレシピを合わせることでダイエットレシピとかなどです。

このような形で別のジャンルを掛け合わせることで差別化のジャンルを作り出すことができます。

ここで大事になってくるのが両方とも需要のあるジャンルで掛け合わせることです。

それぞれの需要だと大きすぎて自分だけの発信にはならないけど、掛け合わせることであなただけの発信になれる。

ここはすごく大事な部分なので必ず確認しておきましょう。

そしてもう一つの掛け合わせ方があなたの生活環境やペルソナ像と掛け合わせる方法です。

ペルソナについてはこの後紹介しますが、例えば狙うべきターゲット層を掛け合わせたりとか自分自身の経験とかを掛け合わせていく方法ですね。

ダイエットだと難しいけど1ヶ月で5キロ痩せた方法だったら、5キロ痩せていた経験がダイエットに重なってもうあなただけの発信になります。

例えば東京のカフェだと非常に大きすぎますが20代向け東京カフェ、さらに需要を狭くカフェにデートを掛け合わせたら相当差別化になってきますよね。

このような形で自分自身の領域別領域や経験を掛け合わせつつあなただけを作ることで何を発信しているかと言われた時に明確に答えられるようになるわけです。

ただ自分のジャンルだけを深くするわけではなく、別の領域だったりとか経験・狙うべきターゲットを掛け合わせて差別化していくという方法が差別化要素を入れるということになってきます。

それぞれ迷うポイントあるかもしれないんですが、一番どこを重視すべきかっていうと差別化ポイントのところ になります。

ここを見つけつつ需要のあるジャンルの中で自分の好き・得意を発信できれば理想的ですね。

大前提ですが決めたジャンルは一貫して投稿してください。

別ジャンルを急に投稿するのはもったいないです。

この3つは当然大事なポイントになってきますので忘れずにチェックしておきましょう。

ここを見た上で自分だけの差別化ポイントを見つけてあなただけのジャンル、そして強みとか継続性があれば間違いなくフォロワーを増やせるしあなたにしかないポイントを見せることができます。

インスタ運用で投稿を一貫させるペルソナ設定の決め方

続いてはペルソナを決めていくということで、見つけたジャンルを届けるべき相手を具体的に決めていきます。

ここで大事になってくるのがペルソナという考え方です。

ここでターゲットとペルソナの2つの違いについて紹介していきます。

まずターゲットというのは届けるべき相手ですね。

例えば20代男性とか暮らしをもっと良くしていきたい人はただのターゲットです。

普遍的なターゲットでは、Instagramだとまだまだ深くありません。

だからこそペルソナというものを決めていく必要があるわけです。

ではペルソナって具体的にどこまで決めてったらいいんですか？と感じる人多いと思います。

ライフスタイル・日々の価値観や考え方だったりとかどんな名前・性別・・仕事・何時から何時に帰ってくるのか・どんな生活を送ってるのか・将来の夢は何か・どんな希望を持ってるか・どんな時に幸せを感じるかなど本当に具体的な1人というのを決めていくわけです。

だからこそこのペルソナ設計を抜かりなくやっていく必要があります。

ペルソナを設定することで抱えている悩みから投稿を作ることができるわけです。

日々の生活でどんなことを悩んでいるのか、どんなことに対して潜在的な悩みを持っているのかというところが見つかっていきます。

このことを顕在的ニーズと潜在的ニーズと読んでいますね。

顕在的ニーズはそもそも普遍的に持っている悩みです。

例えば彼女を作りたいとかはもう表に出ている悩みになります。

彼女を作りたいという顕在的ニーズに対して潜在的ニーズは、モテるためにダイエットをしてもっと痩せたいとか筋肉をつけたいなどです。

潜在ニーズに対して投稿を 作ってあげれば、ペルソナの悩みに対して深堀りができるというわけです。

ペルソナは具体的に決めることによって 投稿内容に困ることもなくなりますし具体的に伸ばせる投稿を作ることができます。

だからこそ、ここでペルソナは気を抜かずに設定する必要がありますね。

投稿を作るときは、ペルソナが抱えてる具体的な悩みを最低でも30個は書き出してください。

そこから解決するためにはどんな内容を発信したらいいだろうか？どんなタイトルや見せ方をするとより求められている投稿になるのか？というのがわかります。

そして大事になるのは、ペルソナを設定したら自分視点の投稿ではなく常にペルソナ視点の投稿を作るということ。

つまり自分が発信したいから投稿を作ろうではなく、自分が設定したペルソナに合わせた投稿を作る流れですね。

自分視点の投稿ではなくペルソナ視点の投稿になり初めて伸ばせたりとかいいね・保存をもらえる投稿を作れるようになるわけです。

フォローにつながるプロフィールの作り方

ここまで具体的にジャンルや発信してる内容、そしてペルソナが決まってきたらここで初めてプロフィールを作れてくるわけです。

ぺルソナがフォローしたくなるようなプロフィールを作成すれば結果的にフォロー率が上がっていくわけですよね。

だからこそここまで具体的に発信ジャンル・目的・ペルソナを決めてきたわけです。

大前提ですが絶対にフォローされないプロフィールの例を紹介します。

このようなプロフィールを書いていても間違いなくフォローにはつながりません。

だからこそ正解があるので紹介します。

ユーザーID

それではまずユーザーIDから紹介していきます。

ユーザーIDは自分の名前の下に書いてあるInstagramIDのことになります。

自分の 発信ジャンルと自分の名前、例えばインスタグラムでつける名前ですね。

こちらのローマ字を2つ合わせて真ん中にアンダーバーをつけてあげましょう。

これによって自分のジャンルと名前、そしてつながっているって事で違和感もないですしフォローにつながりやすい。

どんな発信をしているかがIDからも伝わるわけですね。

簡単な要素ですが間違えて全然違う適当なID にしてしまうと何のIDなんだろうとなってしまうので自分のジャンルと名前をアンダーつなげることを意識しておけばOK。

プロフィールアイコン

続いてプロフィールアイコンでここは非常にプロフィールの中でも大事な要素になってきます。

なぜプロフィールアイコンが大事になってくるかというと、皆さんはほとんどフォローするかどうかアイコンを見て判断していませんか？

アイコンを見てジャンルだったりとか発信内容というのを判断する人も多いはずです。

だからこそプロフィールアイコンは意識して設定する必要があります。

プロフィールのアイコンのNG例から。

この記事を読んでくださってる皆さんは集客だったりフォロワーを獲得するという運用になるはずです。

だからこそ適当にアイコンスキルではなく、どんな見られ方をしたいのか、ペルソナからどんな印象を持たれるのかを見越したプロフィールアイコンを必ず設定してください。

それではおすすめのプロフィールアイコンの設定方法を紹介します。

まずは自分の合わせたものを入れることなのですが、もしApple製品やガジェットについて発信する場合はMacBookやiPad・iPhoneを持っておくとこの人はガジェットについて発信してる人なんだなと伝わりますよね。

このような形であなたの発信してるジャンルがすぐ伝わるようなアイコンを必ず設定してください。

続いて自分のシンボルカラーを入れる事で、ここで大事になってくるのはカラーマーケティングと呼ばれるものになってきます。

カラーマーケティングとは何かというと、色によってその人の印象やアカウントのイメージが伝わってくるわけですね。

自分自身の アカウントでどんな印象を与えたいのか、情熱を与えたいのか落ち着きを与えたいのかなど合わせたを入れるのが大事です。

例えば僕のアイコンの場合は青を中心に入れてて、青は落ち着き・冷静さ・真面目さ・行動を示す色になっています。

自分自身の色としてイメージをつけるために青を設定してるわけです。

ワンポイントで結構ですので自分の与えたい印象のカラーというのはぜひアイコンに入れておいてください。

3つ目が差別化ポイントを入れるというところなんですが、例えば僕の場合は名前を入れて差別化しました。

アイコンを見た瞬間に自分だけのアイコンと分かってもらうためには何かしらの差別化ポイントが重要になってきます。

僕の場合は名前を入れることをやりましたが、例えばあえて顔を前にするだったりとか笑顔とかいろんな差別化はありますね。

ここまで意識できたらあなただけのオリジナルのアイコンが完成します。

イラストでも実写でも僕はどっちでもいいと思っていますが、無難にお金をかけてでもいいからしたいという場合はイラストでもいいですし、自分のジャンルが実写の人が多い場合は実写にしておいた方が無難かなと僕は考えていますね。

アカウントの名前

続いてアカウントの名前です。

アカウントの名前で意識すべきことはあなたは何について発信しているのかというのが一発でわかるように後ろに文字を入れておくことになります。

後ろに書くべき内容ですがあなたは何について発信してるかというものをさらに要約してください。

もしも迷った際はトップインフルエンサーがどんな後ろの名前を入れてるのかを参考にしつつ、あなたといえばということをつければ十分かなと考えてます。

たまにあまりにアカウントの名前が長い人とか多いんですよね。

1日5分で学べるダイエット術を毎日18時半に発信していますみたいに書いても、そこまで見る人いないのであなたと言えばを端的に書いておくのが大事です。

ちなみに注意点ですがアカウントの名前は14日間で2回までしか変更できないので必ず事前に考えておきましょう。

新しい名前が思いついたりしたら14日以上経って定期的に変えるのが大事になってきます。

プロフィール文章

最後プロフィール文章を紹介します。

プロフィール文章で書くべき重要な項目がそれぞれあるわけです。

大前提なんですがプロフィールは自己紹介の場所ではありません。

あなたは何について発信しているのか・どんなフォローするメリットがあるのか・フォローされたら どんな未来が手に入るのか・あなたといえば何なのかというキャッチコピーとか入れて150 文字MAXで綺麗に作るのが大事です。

つまりプロフィールで大事になってくるのが誰が・誰に・どんな情報を発信しているのかを明確に書いておいてください。

あなたは発信をするに至ってどれほどの信頼性があるのかを書いておくことは当然大事です。

どんな人に向けて発信しているのかを明確に言いましょう。

それでは上からどんなことを書けばいいのかを簡単に紹介します。

それぞれを意識すれば、プロフィールに見た時に自分に合ってるからフォローしたくなるなと思ってもらえるわけです。

ペルソナを決定しているからこそ、ペルソナに合わせたプロフィール作成ができるわけですね。

大事なところなのでぜひ気を抜かずに設定をしておきましょう。

最後簡単なプロフィールのチェックリストを紹介します。

そして一度作成したプロフィールですが定期的に見直しましょう。

実際に伸びているインフルエンサーやリサーチしていく中でこんなプロフィールがいいなと思うたびに定期的に変更してください。

からこそ皆さんも一度決定したプロフィールはそのままにするのではなく、定期的に見直して自分がどんな強みがあるのか・どんなフォローするベネフィットがあるのかを正しく伝えられるプロフィールを作成してください。

ただの大学生がたった1週間で5万フォロワー増やしたインスタ運用の全ノウハウとSNS横展開戦略【Instagram×TikTok×YouTube最速攻略】

このように悩んでいる人に向けて、僕自身がインスタ運用で人生を変えた本質からSNSの横展開戦略まで全てをまとめた教材を販売させていただいております。

今回の教材はインスタを迷わずにスタートして、ショート動画を攻略しながら最速で万択を達成するためのノウハウを全て詰め込みました。

僕自身、さまざまなインスタノウハウの有料教材を数百万単位で大量に購入して勉強しています。

また、個人・法人のインスタアカウントの運用代行やコンサルも行なってきました。

SNS事業を行なっている会社のWebマーケ部門の講師もさせていただいています。

そんな中で得た知識と、日々の試行錯誤が詰まった実体験ベースのノウハウです。

正直、僕自身初心者の時に知っていればもっと上手に運用できたなと断言できる内容になっています。

ぜひ、今後のインスタ運用を圧倒的に成果につなげるために活用してください〜

今から購入するなら本当におすすめのインスタ教材Brainを徹底比較

先ほどは僕自身が販売しているインスタ教材ですが、他にも聞いたことのあるインスタ教材がいくつかあるはず。

そこでこの章では、有名なインスタ教材をそれぞれ徹底比較していきます。

おすすめのインスタ教材Brainは以下の通りです。

僕的には全てのBrainを購入すれば確実に成果が出るよなと考えていますが、なかなかそれほどまでにお金を使えない人が多いはず。

そこで最後に、今から購入するならおすすめのBrainについて紹介していきます。

結論から言うと、迷った時の判断基準は以下のようにするのがおすすめです。

このような基準で選んでいただければ、確実に後悔のないBrainの選び方ができるかなと。

インスタ運用についてこれから始める人やもっとフォロワーを獲得したい人は、ポジショントークではなく僕の教材がおすすめですね。

それほどまでに、僕自身初心者が１万人に行くための情報をまとめさせていただいています。

他のBrainは特にマネタイズ面が強い印象があるので、フォロワーを獲得していてさらに収益を上げたい人はぜひ合わせて購入するといいよなと考えています。

ぜひ、購入の参考にしてください！

それぞれのレビューや比較記事に関しては以下からチェックしておきましょう。

さらにインスタを攻略したい人はリサーチ・分析ツールの「アイリサーチ」と「インスタ分析君」がおすすめ

インスタ運用でリサーチは必要だとわかっているしよくインスタ運用系発信者も伝えています。

リーチ数や保存数にプロフィールアクセス率に….、こんな感じで項目が多すぎて面倒になってしまう。

フォロワー数の増減もチェックしたいけど毎日手動で入力するほどの時間がないですよね。

そんな人におすすめできるのが、インスタ分析系のツールになります。

インスタ運用していく上で本当に重要な項目を手軽に取得できるおすすめのインスタリサーチ・分析のツールが「アイリサーチ」と「インスタ分析君」の2つです。

どちらも完全自動で取得できるので、正直リサーチと分析の効率が圧倒的に高まりました。

特におすすめなのがアイリサーチで、上記の画像のようになんと投稿の画像まで自動で取得してくれる。

しかも今回、アイリサーチとソウタのコラボで永久毎月500円オフで導入できるのでぜひ無料体験をお試しください！

また、それぞれの分析ツールをインスタグラマー視点でレビューしたのでこちらもチェックしておきましょう！

まとめ｜アカウント設計で正しくインスタ運用をスタートしよう

ここまでできたらいよいよインスタ運用を始められる状態になるわけです。

インスタグラムの目的を決めてアカウント設計そしてプロフィール を作成することによって初めてあなただけのアカウントってのが出来上がりここから投稿の具体的なテクニックに入れる。

ぜひこれまでのテクニックは僕自身が本気で教えている内容なので必ず押さえてほしい。

自分ができているかとかもうすでに運用を始められてる方は自分自身が本当に全てチェックできていたかなどを必ず見返してください。

1つ前の記事はこちらから

次の記事はこちらかチェックできます

それぞれの項目も下記でまとめたので悩みに合わせてご覧ください。