Instagram（インスタグラム）のシャドウバンとは？アカウントに与える影響や確認・解除方法をプロのコンサルが徹底解説

今回は、そんなインスタのシャドウバンに関する悩みを解決します！

インスタグラムで「シャドウバン」という言葉を聞くと、不安になる人も多いのではないでしょうか？

「何だか最近、投稿のいいねが減った」「ハッシュタグで検索しても自分の投稿が出てこない」という経験があるなら、それはもしかするとシャドウバンが原因かもしれません。

でも、もう大丈夫です！

シャドウバンについて正しい知識を持ち、原因を理解して対処すれば、リスクを最小限に抑えられますね。

そして、仮にシャドウバンにかかったとしても、解除するための方法はある。

そこでこの記事では、シャドウバンの仕組みや影響、原因、解除法、さらには予防策までを徹底解説します。

記事を読むだけでも、シャドウバンに関してを深くチェックできるので最後までご覧ください。

シャドウバンがアカウントに与える主な影響

シャドウバンにかかると、インスタグラムでの活動全般に大きな制約がかかります。

その結果、投稿のリーチやエンゲージメントが大きく減少し、フォロワーの増加スピードも鈍化する。

このような影響は、アカウントの成長を目指している人にとって深刻な問題となります。

そんな項目は下記の通り。

ここでは、シャドウバンがどのようにアカウントに影響を与えるのかを、さらに詳しく解説していきますね。

1. 投稿のリーチが激減する

シャドウバンの最も目立つ影響は、投稿のリーチ（どれだけのユーザーに投稿が届くか）が著しく減少することです。

これにより、投稿を見てもらえる人が減り、結果的にアカウント全体の活動が停滞してしまいます。

フォロワーのフィードに表示されにくくなる

インスタグラムのアルゴリズムは、シャドウバンされたアカウントの投稿を、フォロワーのフィードに表示しにくくします。

例えば、あなたが頑張って投稿した新しいコンテンツが、普段なら見てくれるはずのフォロワーのタイムラインに表示されなくなるのです。

これにより、次のような問題が起こります。

ハッシュタグ検索での非表示

投稿にハッシュタグをつけても、その投稿が検索結果に表示されなくなるのも、シャドウバンの大きな特徴です。

これは、新しいフォロワーや潜在的な顧客に投稿を見つけてもらうための最大の手段を失うことを意味します。

ハッシュタグに関しての詳しい内容については、下記からチェックしておきましょう。

2. エンゲージメントが急激に低下する

シャドウバンがかかると、投稿のリーチが減ることで、当然ながらエンゲージメント（いいね、コメント、保存などのユーザーアクション）が減少します。

エンゲージメントが低下すると、インスタグラムのアルゴリズムは「この投稿は魅力がない」と判断し、さらにリーチが下がるという悪循環に陥りますね。

アルゴリズムに関して詳しい内容は、下記からチェックしておきましょう。

いいね数やコメント数が減少する

投稿がフォロワーや新しいユーザーの目に届かないと、以下のような影響が出ます。

保存数やシェア数も減少する

エンゲージメントの中でも、保存数やシェア数は特に重要です。

保存やシェアが多い投稿は、アルゴリズムから「高品質」と判断され、リーチが広がる傾向があります。

3. フォロワーの増加ペースが鈍化する

シャドウバンによるリーチやエンゲージメントの低下は、新しいフォロワーを獲得するチャンスを大きく減らしてしまう。

これにより、アカウントの成長が停滞します。

新規フォロワー獲得が困難に

新しいユーザーに投稿を発見してもらえないため、フォロワーが増えにくくなります。

以下のような状況が起こりやすくなるんですね。

最後にまとめますね。

特に、以下のような点が大きな問題となりまります。

これらの影響を回避し、アカウントを健全に保つためには、シャドウバンの原因を理解し、予防策を講じることが非常に重要です。

シャドウバンになる主な原因

「どうしてシャドウバンにかかってしまったのか？」って気になりますよね。

でも実は、その理由は意外とシンプルなんです。

ほとんどの場合、シャドウバンの原因は、注意を払えば簡単に防げるものばかり。

ここでは、シャドウバンにつながる主な原因をわかりやすく、そしてさらに深掘りして解説していきますね。

最初に項目を紹介します。

1. 禁止されたハッシュタグの使用

インスタグラムでは、「このハッシュタグは使っちゃダメですよ」という禁止リストが存在します。

これらのハッシュタグを使ってしまうと、自動的にインスタグラム側でアカウントの評価が下がってしまい、シャドウバンされる可能性が高くなるんです。

禁止タグの具体例

たとえば、性的な表現を含むタグや、差別的な言葉、暴力を助長するような言葉が含まれるハッシュタグが該当します。

でも、これはある程度予測がつきますよね？

問題は、見た目は普通のタグなのに実は禁止されているものがある、ってことなんです。

知らずに使ってしまうリスク

問題は、「これ、普通のタグでしょ？」と思って使ったハッシュタグが、実はインスタ側で禁止されている場合です。

これを知らずに使ってしまうと、自分の投稿だけでなく、アカウント全体に悪影響が及ぶことがあります。

2. 過剰なアクティビティ

インスタグラムって、スパム行為に対しては本当に厳しいんです。

だから、短期間に大量のいいねやコメント、フォローをするような行動を取ると、それが「スパム」と判断されることがあります。

特に以下の行動には注意が必要です。

1時間に多すぎる行動

インスタには「これ以上やると怪しいよ」っていう暗黙のラインがあります。

こういう行動は、明らかに人間の手でやっているとは思えないですよね？

だからインスタのシステムが「このアカウント、ちょっと怪しいぞ」と判断してしまうんです。

いいね数の上限などに関しては、下記からチェックしておきましょう。

新規アカウントが特に注意

アカウントを作ったばかりの初期段階では、信頼度がまだ低い状態なんです。

その状態で短期間に大量の行動をすると、すぐに目をつけられてしまいます。

自動ツールの使用

ここで気をつけたいのが、自動ツールを使う行為です。

「自動いいねツール」や「自動フォローツール」を使うと、一見ラクに見えるかもしれませんが、インスタはこれをかなり厳しく取り締まっています。

最近では、AIがこういった行動を簡単に見抜けるようになっているので、一度ツールを使っただけでもリスクが高まります。

3. ガイドライン違反のコンテンツ

インスタグラムには、ユーザー全員が守るべきコミュニティガイドラインがあります。

このガイドラインに違反する投稿をすると、アカウント全体が制限を受けることがありますね。

具体的なガイドライン違反の例

以下のような投稿は、ガイドラインに反するとしてアカウントに悪影響を与える可能性があります。

これらは、1回でも投稿してしまうとシャドウバンどころか、アカウント停止の原因にもなります。

どんな内容が特に危険？

たとえば、過激な政治的意見や他人を攻撃するような投稿は、報告されやすく、インスタグラムからも問題視されることが多いです。

また、セールス目的で著作権のある音楽や画像を使ってしまうのもリスクがあります。

もしやってしまった時に本人確認を聞かれたら、必ず下記の記事を参考に対処しましょう。

4. 他ユーザーからの通報

最後に気をつけたいのが、他のユーザーからの通報です。

通報が一定数集まると、インスタグラムはそのアカウントをチェックし、場合によってはシャドウバンやアカウント停止といった措置を取ります。

どういう行動が通報の対象になる？

以下のような行動は、他ユーザーに不快感を与え、通報されるリスクがあります。

通報されるとどうなる？

もし複数のユーザーから通報されると、インスタグラムはそのアカウントを詳しく調査します。

その結果、不適切と判断されるとシャドウバンやその他のペナルティが科されることになるということです。

まとめると下記の通り。

こういった点をしっかり守ることで、シャドウバンのリスクを大幅に下げることができます！

シャドウバンの確認方法と解除方法

「最近なんか投稿のリーチが激減してる…」「ハッシュタグからの流入が全然ない…」なんて思ったら、「もしかしてシャドウバン？」と疑ってみるのが第一歩。

シャドウバンされているかどうかを確認する方法と、もし本当にシャドウバンされていた場合の解除方法について、具体的かつ分かりやすく深掘りしていきますね。

シャドウバンの確認方法

まずは「本当にシャドウバンされているのか」を確認しましょう。

実際に自分が受けている影響がシャドウバンによるものなのか、それとも単に投稿内容がエンゲージメントを引きにくいだけなのかを見極めることが大事です。

1. オリジナルハッシュタグでチェック

自分だけのユニークなハッシュタグを作って、それを使った投稿がちゃんと表示されているかをチェックする方法です。

実際の確認方法は下記の通り。

そして、下記を確認してシャドウバンをチェックしましょう。

2. アカウントステータスの確認

インスタグラムは最近、「アカウントステータス」という便利な機能を提供しています。

この機能を使えば、アカウントに何らかの警告や制限がかかっていないかを確認できますよ。

実際の確認方法は下記の通り。

そして、結果は下記からチェックしてください。

3. ハッシュタグからの流入を確認

アカウントインサイト機能を使って、投稿がどれだけハッシュタグ経由で見られているかをチェックする方法です。

これらを確認すれば、シャドウバンかどうかを確認できるので必ずやってみてください。

シャドウバンの解除方法

シャドウバンされていると分かったら、次は解除のためのステップです。

シャドウバンは基本的に一時的なものなので、正しい対処をすれば元に戻る可能性が高いです！

1. 問題のある投稿やコンテンツを削除する

シャドウバンの原因が特定の投稿やコンテンツにある場合、その投稿を削除することでアカウントの評価をリセットできる可能性があります。

削除すべき投稿の特徴は下記です。

もし削除するかを迷ったときや対策は下記からチェックしてください。

2. アクティビティを一時的に控える（クールダウン期間）

これが最も効果的な方法と言われています。

インスタグラムはスパム行為を疑われたアカウントに対し、一定期間「おとなしくしていてね」というメッセージを送っているのと同じです。

実際にクールダウンの時は下記を意識してください。

3. インスタグラムに問題を報告する

シャドウバンが誤解やシステムのエラーによるものである場合、インスタグラムに直接問題を報告することも一つの方法です。

実際に問題を報告する手順をまとめますね。

これで無事問題の報告は完了です。

異議申し立ての方法に関しては、下記記事をチェックしておきましょう。

4. 正しい運用を心がける

シャドウバン解除のためには、インスタグラムが求める「健全なアカウント運用」をすることが大切です。

ここで、今後の予防も兼ねた正しい運用方法をおさらいします。

シャドウバンは確かに厄介な問題ですが、正しい方法で対応すれば解除できる可能性が高いです。

そして、何よりも大切なのは「そもそもシャドウバンにかからないようにすること」。

自分のアカウントが常に健全で、フォロワーに愛される存在であるよう、正しい運用を続けていきましょう！

シャドウバンを避けるためのコツ

シャドウバンを避けるためには、普段の運用の中で意識すべきポイントがいくつかあります。

「何となく投稿していたら、気づいたらシャドウバンされてた！」なんてことを防ぐためにも、ここで紹介するコツをぜひ参考にしてくださいね。

そんな意識すべきポイントは下記の通り。

それぞれのポイントを解説しますね。

1. 禁止ハッシュタグを使わない

「禁止ハッシュタグ」を使ってしまったとき、これは間違いなくアウトになります。

投稿する前に、そのハッシュタグを検索してみてください。

もし検索結果の「最近の投稿」が表示されない場合、そのタグは何らかの制限を受けている可能性が高いです。

2. アクティビティは適度に

インスタでの「いいね」や「フォロー」、そして「コメント」。

これらは、フォロワーや他のユーザーとつながりを作るために大事なアクションですよね。

でも、これを短期間で大量に行うと、インスタグラムのシステムが「このアカウントはスパムかも？」と疑ってしまうんです。

そして無駄なアクティビティはすぐバレます。

そして最悪の場合、アカウントがシャドウバンだけでなく、永久停止（BAN）されることも…。

自分の手で、自然なペースで行動することが大切です。

3. 質の高いコンテンツを投稿

シャドウバンを避ける上で、「質の高いコンテンツを作る」というのも大切なポイントです。

インスタグラムは、ユーザーにとって「価値のある投稿」を優先して表示する傾向があります。

質の高い投稿をしてエンゲージメントが高まることで、インスタのアルゴリズムが「このアカウントは良い！」と評価してくれるんですね。

質の高い投稿ってどういうもの？

動画や画質のクオリティを上げる秘訣に関しては、下記をチェックしておきましょう。

キャプションやハッシュタグの工夫も大事

キャプションの詳しい書き方に関しては、下記をチェックしてください。

4. ガイドラインに従った運用をする

インスタグラムには「コミュニティガイドライン」というルールがあります。

このガイドラインをしっかり守ることが、シャドウバンを防ぐ一番の近道です。

5. ユーザーとの健全なエンゲージメントを保つ

フォロワーとの関係を大切にすることも、シャドウバンを避ける重要なポイントです。

エンゲージメントを増やすためには、以下のような行動を心がけましょう。

シャドウバンを避けるためには、インスタグラムのルールに従い、適切な運用を心がけることが何よりも大切です。

このコツを実践すれば、シャドウバンのリスクを大幅に減らしつつ、フォロワーとの関係をさらに深めることができるはずです。

まとめ｜シャドウバンは今からでも対策できる

この記事では、インスタのシャドウバンに関して詳しく解説しました。

シャドウバンはインスタグラムを運用している人にとって厄介な問題ですが、原因を理解し、適切な対策を取ることでリスクを減らすことができます。

この記事で紹介した方法を参考にして、安全で楽しいインスタライフを送りましょう！