- インスタってリールとストーリーズは何が違うの??
- どのようにすれば動画を使い分けられるんだろう?
- もっと効率的にインスタ運用していきたいな!
今回は、Instagramのリールとストーリーズの違いについてお話ししていきます。
岡田 颯太インスタ講座「S.Tep」です!
運営者の経歴は下記▼
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たまに質問があるのが、「リール動画で出したものってストーリーズでも上げていいんですか?」とか、「逆にストーリーズで上げたものってリール動画に上げていいんですか?」という質問です。



確かに気になる部分ではありますよね…!
実際にこういった質問が多く寄せられています。
ストーリーズ運用とリール動画をそれぞれどのように活用できるかで結果が大きく変わってくることは間違いないです。
しかし、どちらも有効活用しているインフルエンサーが少ないから説明できる人が全然いない…
そこで、今回は僕自身が考えるリールとストーリーズの役割の違いや、実際にどう活用すれば良いかという点についてお話しします。
細かい部分を実体験からお伝えするのでぜひ、抑えておいていただければと。
本編に入る前に1つ質問します。
あなたは、本当に正しいインスタノウハウを学ぶことはできていますか?
少しでも疑問に思った方は、きっと間違った情報を日々インプットしているのでしょう。
そんな人を1人でもなくしたいという思いで作成したのが「ソウタのインスタ大学」です。



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リールとストーリーズの役割の違い


そもそも、リールとストーリーズについては、皆さんご存知かと思いますが、簡単に説明します。
- リール動画:これはショート動画コンテンツとして投稿され、リール的に拡散される役割を持っています。リールは、外部に認知してもらったり、フォロワーさんに自分の情報を広く届けたりする役割が強いです。
- ストーリーズ:こちらはさらに深い関係性を築くためのツールで、よりコアなファンや親しいフォロワーに反応してもらい、ファンとの繋がりを強化する役割があります。
リール動画
まずはそもそも、インスタのリール再生が回る仕組みに関して深掘りしてみていきましょう。
- 0.1秒でも再生されれば再生回数が1カウントされる
- 同じ人が何度再生してもカウントは1回のみ
- 発見タブやおすすめで表示されれば1カウントされる
- 自分(投稿者)で再生してもカウントされない



どのポイントも重要な点ですね…!
大前提としてなぜこれからはリール動画が必要なのか。
フォロワー1万人を達成したり大きなバズを起こしていくなら間違いなくリール動画を投稿することをおすすめします。
リール動画が重要になっている理由は以下の通り。
- 発信者のオリジナリティを出しやすいため、差別化要素が作れる
- フィード投稿よりも外部リーチが多いため、伸ばしやすい
リール動画なら、投稿作成者の生活シーンそのものが「差別化コンテンツ」です。


つまりフィード投稿では作れない様々な差別化や工夫はリール動画では簡単に作ることができるということです。
つまり、リール動画を利用すれば他のアカウントではできない圧倒的なオリジナリティを体現できます。
フィード投稿では作れない世界観や工夫をさまざまな場面で詰め込むことができますね。
リール投稿に力を入れるべき理由の2つ目は、「リールの方が伸ばしやすい」から。
これは、インスタのアルゴリズムが関係してきます。
アルゴリズムに関して詳しくは、以下をチェックしておきましょう。
実は、フィード投稿よりもリール投稿の方が、フォロワーではないアカウントにリーチするのが早くなっています。
フィード投稿の場合は、まずフォロワーにリーチして、フォロワーの反応が良いと、外部にもリーチします。
この外部リーチに移行するのが、フィードよりもリールの方が早いんです。
そのため、質の良い投稿ができれば、フィードよりもリールの方がより多くの人に投稿が届いていきます。
これは人が能動的視聴から受動的視聴に変わった証拠です。
だからこそショート動画を見るのが当たり前になった僕たちに対してショート動画・リール動画を投稿する、これは至極当たり前の話になるわけです。
むしろ時代に逆行して投稿するのがフィード投稿と思ってもらっても間違いありません。
リール動画攻略に関して詳しくは、下記の記事をチェックしてください。


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インスタグラムのストーリーズは24時間で消えるシェア機能
早速ですが、インスタのストーリーズについて詳しく解説していきます。
インスタグラムのストーリーズとは、24時間だけ表示されて自動的に消えるシェア機能のことです。
もともとはスナップチャットと呼ばれるものでFacebookが使われていた機能をインスタグラムが取り入れたという形になります。
簡単にインスタのストーリーズ機能について紹介をします。
- 24時間だけ表示ができる
- 画像や動画をシェア可能
- スタンプやリンクBGMを挿入できる
ストーリーズは24時間限定なので、気軽に動画や画像をシェアできます。
ストーリーズ運用の2つの目的
ストーリーズ運用するそもそもの目的としては、「自分のアカウントの滞在時間を増やしてファンになってもらうこと」、そして「最終的にマネタイズにつなげていくこと」の2点になるかなと考えています。




投稿だけでは伝えきれない発信者のリアルや伝えたいメッセージを発信することによって、滞在時間が長くなり評価も上がるしあなたのことが好きになるファンも増えてくれるという流れになるわけです。
そんなストーリー運用していくことによって最終的には好循環が生まれるのも大きなメリットになっています。
- 毎回見たくなる・反応したくなるストーリーズ運用を心がける
- 閲覧が増えてエンゲージメントつまり反応してくれる人がさらに増える
- 投稿やストーリーズもいろんなアカウントで上位に表示される
- フォロワーも増加して新しくストーリーズや投稿を見てくる人が増える
- 最初に戻る
まさにストーリーズというのは投稿と同レベルで大事なものになっています。
また実際に投稿は普段見ないけどストーリーズは絶対に見るというインスタユーザーも非常にたくさんいます。
濃いファンを作ることがストーリーズでは実現可能
普段、投稿は見るだけでストーリーズは見ないという人も一定数いますが、さらに濃いファン、つまりあなたの発信やリアルというのを見たい人たちは投稿よりもストーリーズを中心に見ているわけです。
だからこそストーリーズ運用を意識して行うことによってあなた自身のファンに優先的に表示させる、そのことによって反応率が高まったり閲覧率が増える、そしてまだ届いてない層に新しく届けることができる、これがストーリーズの良さなんですね。
そして最終的にストーリーズでこそあなた自身が紹介したい商品やサービスを伝えることができる。
ぜひこの辺は押さえておきましょう。
投稿だけでなくストーリーズにも積極的に挑戦すべき
投稿しかやっていない人はもったいないです。
ストーリーズを効率的に使うことによって、フォロワーとのコミュニケーションが取れたりマネタイズをしていくときにもつながっていきます。
ストーリーズをよく閲覧する人は投稿も優先的に表示されて、その結果いいね・保存が増えてフォロワーも伸びやすくなる。
そして新しくストーリーが見られやすくなって投稿も伸びる好循環が生まれるわけです。
だからこそストーリーズは気を抜かずに積極的に行っていく必要があります。
ストーリーズに関して詳しくは、下記からチェックしておきましょう。


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リールとストーリーズの違いを踏まえた使い分け


ストーリーズには、写真や動画を使ったストーリーズ機能の2つがあり、それぞれで使い方や目的が異なります。
多くの人が気にしているのが、「リール動画ってストーリーズに上げた方がいいの?」とか「ストーリーズで上げた動画をリール動画にするべき?」という部分です。
ここで考えるべきことは、リールとストーリーズの目的が異なるため、基本的には別にした方が良いという点です。
しかし、いくつかのパターンでは、リールの内容をストーリーズでシェアしたり、ストーリーズをリール動画として活用したりすることもあります。



今回は、その具体例について説明しますね!
普段のコンテンツをリールやストーリーズ両方でシェアする必要はない
普段、皆さんが作るショート動画コンテンツ、いわゆるリール動画をストーリーズにそのまま上げる必要はありません。
ただし、リール動画をストーリーズにシェアすることは全然OKです。
具体的には、リール動画を投稿した際に、紙飛行機マークを使ってストーリーズにシェアする方法です。





サクッと簡単にできるのが強みですね!
これをすることで、特にアカウント運用初期の段階では、ストーリーズの閲覧率が下がるというデメリットがありますが、リール動画を見逃したフォロワーに気づかせることができます。
こうして、しっかりと反応してもらえる仕組みを作ることができれば、十分に効果的です。
しかし、リール動画をストーリーズとしてそのまま再度投稿する必要は基本的にありません。
なぜなら、リールとストーリーズの役割が異なり、ストーリーズでわざわざリールのような内容を見たいとは思わないからです。
ストーリーズをリール動画として活用するケース
逆に、ストーリーズの内容をリール動画にするケースについてです。



この場合、1日のルーティンやvlog的な内容をまとめてリール動画にするのはOKですね
例えば、1日の流れをストーリーズで共有し、それを後からリール動画として再編集するケースです。
僕自身の投稿でも、ROCK IN JAPANの1日のルーティンをリール動画として再編集してアップしています。


このように、ストーリーズで上げた内容を1つのストーリーにまとめ、編集を加えてリール動画として再投稿するのはおすすめです。
ストーリーズをリールに上げる際は、単に1つの投稿をそのままリールにするのではなく、1日の流れやテーマに沿ったものを編集して活用するのが良い方法です。
具体的な手法に関しては、下記の記事をチェックしておきましょう。


リール動画をストーリーズにシェアするケース
次に、リール動画をストーリーズでシェアするケースでOKなパターンについてです。
たとえば、僕がよくやっているYouTubeの切り抜き動画をリール動画にして、それをストーリーズにもシェアする場合があります。


この場合、元々YouTubeなどの別のプラットフォームで完成された動画コンテンツを使っているため、リール動画として投稿した後、それをストーリーズにもシェアしても違和感がありません。
特に、YouTubeの切り抜きや長編コンテンツなどは、リール動画としても価値があり、ストーリーズで再度シェアしても問題ない。



ガンガン横展開した方がいいですね!
動画の滞在時間が長くても、ストーリーズでは短く感じさせることができるので、フォロワーにリーチするきっかけとしても有効です。
また、リール動画の中でも、トーク動画やvlogのように日常のシーンを撮影したものをリールに上げ、その一部をストーリーズでシェアすることも効果的です。
YouTubeとインスタのかけあわせに関して詳しくは、以下の記事からチェックしておきましょう!


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フィード・リール・ストーリーズ・インスタライブの最大時間


早速ですが、それぞれの機能ごとに最大の動画投稿時間をお話ししていきますね。
結論の秒数を最初にお伝えします。
- フィード投稿 15分
- リール動画 3分
- ストーリーズ 60秒
- インスタライブ 制限なし
それぞれのコンテンツにおける最大時間に関しては、以下からチェックしておきましょう!


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まとめ|リール動画もストーリーズも使い分けが大事


この記事では、リール動画とストーリーズの使い分けに関して詳しく解説しました。
まとめると、リールとストーリーズはそれぞれ目的が違うため、基本的には別々に使うことが推奨されます。
しかし、リール動画をストーリーズでシェアしたり、ストーリーズで撮影した内容を編集してリールにするなど、状況に応じて適切に活用することで、コンテンツの横展開ができる。
これにより、異なるフォロワー層にリーチできたり、新たな発見を生むことができます。



ぜひ、自分のコンテンツに合った使い方を見つけて、効果的にリールとストーリーズを活用してください!
そして、ここまで記事を読んでインスタ運用を学びたいとお考えの方には、これまで数多くのインフルエンサーを輩出してきたインスタ講座「S.Tep」がおすすめです。



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インスタ業界の闇


最近、僕のLINEやDMに
「最初からソウタさんと出会って
いれば本当に良かった」
「借金してスクール入ったので
もうどうしようもできない」
「コンサルで言われた設計を崩せず
失敗ルートを進んでいる」
みたいな話が無限に来るんですが、
正直、とても悔しいです。
「SNSで人生変えたい」って
思って頑張っている人が
正しい道がわからないまま
挫折したり、諦めてしまうことが
僕にとっては本当に悲しい。
せっかく人生を変えるために
時間とお金を使って挑戦したのに
環境の悪さから挫折してしまうのは
決してあってはならないことです。
こういった問い合わせが多すぎて
さすがに僕も何か手を打たないとと思い、
僕の本気のノウハウを
無料で学べる場を用意しました。
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これこそが、
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LINE登録者限定で
無料公開します。
正直、チームのメンバーからは
めちゃくちゃ反対されました。
ですが、
僕がこの仕事をしていく上で
成し遂げたいことがあります。
「SNS」について正しく学ぶことが
当たり前になってほしい


この想いのもと
僕は活動を続けています。
僕はインスタを始めとした
SNSのおかげで、大きく人生を
変えることができました。
もしSNSがなかったら、
今もブラック企業ですり減らしながら
働いていたかもしれない。
そう考えると、
本当に恐ろしいですね…。
この世の中は、
塾だったり、ピアノなどは
教室で学ぶことが
当たり前になっていますが、
なぜか
「SNSを学ぶのは危険、怪しい」
などの言葉が先行してしまう。
これは、
世の中に高い価格帯に見合わない
悪質なスクールが多いからだと
思っています。
僕はこの仕事を通じて
受講生の人生まで背負う覚悟で、
いまの仕事を続けています。
このLINEに
登録してくださった方も、
僕にとっては
本気で向き合いたい人たちです。
なので、
周りの人に反対されても
コンテンツを「無料公開」することに決めました。
ただ、
1つだけこれだけは
絶対にやらないと約束してください。
コンテンツを貰うだけで
行動に移さないこと


インスタ大学を受け取るからには、
コンテンツを貰うだけでなく、
「行動に移すこと」を約束してください。
ノウハウ「だけ」を蓄積して
行動に移していかないと
ただのノウハウコレクターになるだけです。
「知ってる」と「できる」は
まるで違う。
「知ってる」だけの状態だと
その知識が逆に重りになって
どんどん行動力を下げてしまいます。
もしあなたが
現時点でお金がないなら
この無料コンテンツで学んで実践して、
僕のサポートを本気で受けたくなったら
個別相談会に来てください。
インスタで人生を変えていきたい、
本気で挑戦していきたい方は
お待ちしています。
一緒にインスタ運用を
頑張っていきましょう!
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あなたは、他の誰とも被らない
「唯一無二のアカウント」を
作れていますか?


「唯一無二のアカウント?」
「唯一無二になるから何なの?」
と思う人も多いと思います。
僕が言う「唯一無二のアカウント」とは、
自分だけの人生経験を価値にして、他の誰も真似できない発信をする
「唯一無二のアカウント」のことです。
このアカウント運用を実践している
僕の講座生からは、
「思うままに自分らしい発信ができるようになった」
「数字を意識して苦しかったのが、ラクになった」
「競合のアカウントと比べなくなって、売上も伸びた」
という声をよくいただきます。
実際に講座生からいただいたコメントも載せておきますね。
いかがでしょうか?
僕の唯一無二のアカウントを体系化した講座生たちは、
よくいるフォロワー数が多いだけのアカウントより、はるかに大きな反響と売上を生み出す。
ストーリーズを更新したら
DMがパンク状態になるなんてことは、
もはや日常茶飯事です。
それに、
他の講座でよく公開されている
「成果報告のスクショ」などより、
僕の講座生はイキイキとしているのが、
文面からも伝わってきませんか?
それもそのはず。
僕の講座生は、
「ただ売上を出すだけ」という
低次元なことはしていない。
「本当の自分」を知り、
自分だけの体験や思想を整理して
アカウントに落とし込んだ発信をしているからこそ、
━━━━━━━━━━━━━
自分に嘘を付くことなく、
いきいきと発信を継続できる。
━━━━━━━━━━━━━
その結果論として、
多くのユーザーが
投稿に釘付けになり、
溢れ出る魅力が
濃いファンを増やし、
自分が良いと思った商品を紹介した瞬間に、ドカンと大きな売上が立つようになる。
多くの発信者は最初から売上を
狙おうとするが、そもそもの順番が逆


この状態になれれば、
・投稿を継続できない
・発信をするのが苦しくなる
・競合アカウントと比べて病む
なんてことにはなりません。
なぜなら、
唯一無二のアカウントであれば、
頭をひねって考えるよりも先に、
アイデアが溢れてくるようになるし、
「競合」という概念がなくなります。
この「唯一無二性」を作れていないアカウントというのは、僕からすれば本当に悲惨です。
・パクることでしかアカウントを伸ばせない
・情報が尽きたら発信することがない
・情報が欲しいだけで「あなた」である必要がない
・一時的にしか売上が出ない
・しばらくするとアカウントの更新が止まっている
・発信のアイデアを出すのが苦痛
・周りの目を気にしてしまって、発信するのがどんどん苦しくなる
こんなのばっかりです。
この結果、
多くの「伸びただけのアカウント」は、
更新をやめて静かにいなくなっていきます。
これらのアカウントは、
記憶からも消えていってしまうので、
皆さんが末路を知らないのは必然です。
この「唯一無二性」を学ばないまま、
インスタ運用を継続してしまうと、
いつまで経っても
「フォロワー数」や「売上」を追い求め、
そのために、ノウハウやテクニックを買い漁り続ける。
悲惨な事実を「自己投資」という
便利な言葉を使って、
見ないフリをしている


本当は薄々気づいているはずなんです。
この事実を認められない人たちは、
好きで始めたはずのインスタに苦しめられ、
「辛くてしんどい発信」を継続して、
ノウハウや情報に苦しめられて、
徐々に貧困に陥っていく。
僕はそういった方を、数多く見てきました。
そういった姿を見ているのは
当然、心地の良いものではない。
そういった人たちを
一人でも多く救いたい。
そのために、
あなただけの運用戦略を作る
オーダーメイド相談会
を実施しているのです。
オーダーメイド相談会に関して


この相談会は、こんな方におすすめです!
- 競合アカウントのパクリだけでアカウントが成り立ってる
- 情報だけのアカウントで、自分である必要性を感じない
- いつも無理して投稿していて、アカウントの運用がしんどい
- 一時的に売上が立っても、それが継続できない
- 一回ついたファンが、すぐに離れてしまう
- ノウハウばかりを取り入れて、本当の自分の個性を見失ってしまった
- そもそもアカウントの投稿を継続できない
こういった悩みの根幹を言語化して、
あなたの抱えているモヤモヤを
マンツーマンで解消していきます。
具体的な進行方法は
以下のような流れです!
シンプルですが、この方法で
あなたが「あとは行動するだけ」の状態になれるよう、相談に乗らせていただきます。
つぎに、
参加費用について。
今回のこのイベントは、
【無料】で実施します。
無料にする理由は、
あらゆる境遇の方の相談に乗ることで、
僕たちのもとに
インスタ運用のデータベースが
集まっていくからです。
・発信ジャンルが決められない理由
・発信をスタートできない理由
・アカウントが伸びない理由
・投稿を継続できない理由
・リールが伸びない理由
・濃いファンがつかない理由
・マネタイズに繋がらない理由
など、
本当に多種多様なお悩み相談に乗っています。
なぜここまでするのか?
それは、
━━━━━━━━━━━━━
僕が常に「一次情報」を
大事にしているからです。
━━━━━━━━━━━━━
現場を知らずに、
理論、正論、ノウハウだけを振りかざす教育者には、何の価値もありません。
常に講座生だけでなく、
一般の方の悩みも吸い上げていく。
データが貯まれば貯まるほど
それは再現性に変わります。
こうなれば、
僕の講座生を成功させる確率は
どんどん上がってくる。
無料でも相談に乗り続けることが
回り回って自分や仲間の助けになる。
無料で実施したところで、
いくらでもお釣りが来る。
そう確信できてるからこそ、
このイベントを実施することができているわけです。
彼は普段、
法人向けだと1時間10万円〜は
いただいております。
あなたのお悩み相談に乗るには
充分すぎるメンバーです。
最後に


あなただけの
「唯一無二の運用戦略」
に興味があるのであれば、
ぜひとも参加してほしいです。
僕は、同じ志を持って
インスタを運用する仲間を
増やしていきたい。
これは、
僕の講座生であるかどうかは
関係ありません。
そして、
もし想いが通じる部分があったら、
僕が運営しているコミュニティの
「S.tep」「S.Road」の仲間になってほしい。
同じ想いを持つ仲間が増えていけば、
互いに情報交換や
刺激し合いながら成長する、
クリエイティブなコミュニティを
作っていける。
そして、そんなクリエイティブな
仲間たちが増えれば、
・自然とインスタ発信を
副業から本業にする人が増えてくる
・「スキ」を仕事にして
経済的に自立する人が増える
・僕の講座生の発信を見て
人生に希望を見出す人が増える
・インスタを通じて
日本の経済活動が促進させる
・発信者もASPもお客さんも、
三方良しの世界になっていく
・インスタを通じて
伝統や芸術の普及に貢献する
壮大なビジョンではありますが、
僕たちの活動をきっかけに、
社会にインパクトを作ることも
可能だと考えています。
また、僕のもとから
そんな発信者が増えていけば、
フォロワーを刺激して
承認欲求、比較、劣等感を生み出す
ドロドロしたSNSから、
フォロワーの感化して
人生が好転するきっかけを作る
キラキラしたSNSに変わっていくはず。
インスタ発信は、
それだけ大きな可能性を秘めています。
ここまでの内容を読んで、
「興味はあるけど…」
「自分なんかだと場違いかな…」
と思った方は、
迷わず会いに来てください。
他のインスタ講座みたいに、
ゴリゴリセールスするような個別相談はしません。
僕と同じ想いを持って、
少しでも新しい世界に踏み出すことに
興味があるなら、
僕はあなたのご参加を
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僕が大切にしているのは「唯一無二を作り長期的に深化する影響力を身につけること」です。
インスタはあくまでも手段、その先の人生そのものを新しく見つめ直すきっかけを作ること。
そのために僕が最前線で学び実行してきた全てをお伝えしていきます。
他の誰もできない唯一無二を僕が体現してお伝えしていく環境を本気で作りました。
受講生対談動画
ミナさん


まゆみさん


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